こんにちは(o^^o)

洗濯物を干しました！

今日もとても良いお天気です♪

ベランダに出ただけでも、外の空気を吸うと気持ちが良いですね。

 

最近、気になるのが体重です(｡-_-｡)

朝晩の検温の後に、体重測定も追加してみました。

予想通り動いていない分、体重が増えていました。

当たり前ですね（笑）

家で出来る運動をしていきたいと思います٩( ‘ω’ )و

 

この期間で体調管理の大切さに気付かされています。

体が資本なので、食べたら動く、一日一笑を意識して

免疫力を落とさない様に過ごしたいと思います(^^)

では次回の投稿まで、ごきげんよう〜

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